Главное предназначение каждой женщины в жизни - это стать матерью и родить здорового малыша. Но иногда это довольно сложно осуществить из-за существующих проблем со здоровьем. Одной из причин является недостаточный уровень гормона прогестерона в крови. Кроме этого, прогестерон может стать причиной множества других проблем, связанных с самочувствием и внешним видом женщины. Что же это за гормон и каковы последствия его нехватки в организме?

Функции гормона

Термин "прогестерон" произошел от латинских слов "pro" и "gestatio", значение которых – "беременность". Прогестерон является гормоном желтого тела яичников и вырабатывается во второй половине менструального цикла яичниками и корой надпочечников. После того, как наступила беременность, гормон вырабатывается плацентой в больших количествах.

Это один из самых главных гормонов, от которого зависит зачатие, сохранение беременности, вынашивание ребенка, а также пробуждение материнского инстинкта у женщины, так как именно прогестерон способствует психологической подготовке мамы к рождению и воспитанию малыша. Также от этого гормона зависит подготовка молочных желез к вырабатыванию молока при рождении крохи.

Почему изменяется уровень прогестерона при беременности на ранних сроках?

Женский гормон обладает рядом важных свойств, необходимых для нормального протекания беременности:

  • С помощью прогестерона оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки. При очень низком уровне гормона происходит отторжение плодного яйца организмом.
  • Гормон способствует прекращению маточных сокращений, что имеет большое значение для предупреждения недоношенной беременности.
  • Благодаря прогестерону происходит прекращение менструаций во время беременности, так как происходит блокировка отторжения эпителия матки.
  • Женский гормон способствует росту матки в период вынашивания ребенка.
  • Прогестерон подавляет иммунную систему матери, благодаря чему происходит сохранение беременности, ведь плод на половину является чужеродным для организма женщины.

Исходя из большой значимости прогестерона при планировании малыша, в период беременности, а также при возникновении проблем с зачатием необходимо регулярно сдавать анализ крови для определения уровня прогестерона.

Обмен веществ в человеческом организме с максимальным извлечением полезных веществ из продуктов, формирование тела женщины также проходит с участием женского гормона. Также прогестерон расщепляет протеины и кофеин.

Он отвечает за душевное равновесие и стабильность нервной системы. Именно поэтому симптомы низкого уровня прогестерона у женщин порою становятся настоящим испытанием для окружающих ее людей. Непредсказуемое поведение женщины, переменчивость или полное отсутствие настроения, раздражительность, бессонница – вот лишь небольшой список неприятных ощущений, которые могут быть вызваны прогестероновой недостаточностью.

Картинка 1

Другие не менее важные функции прогестерона состоят в препятствовании образованию фиброзных кист яичников, нормализации уровня сахара, вязкости крови, трансформировании жировой ткани в энергию.

Причины прогестероновой недостаточности

В результате многочисленных исследований ученых выявлены причины нехватки прогестерона. У здоровой женщины дефицит прогестерона может быть снижен из-за влияния следующих факторов:

  • жесткая диета;
  • высокий уровень тревожности, хроническое нервное напряжение и стресс;
  • наследственность;
  • нарушенная функция плаценты;
  • осложнения абортов в виде гормональных нарушений;
  • патологические процессы других внутренних органов;
  • окислительные процессы, происходящие в полости матки;
  • сбои менструального цикла;
  • воспалительные процессы репродуктивной системы;
  • маточные кровотечения;
  • применение лекарственных препаратов в течение продолжительного периода;
  • злокачественные новообразования;
  • нестабильность эмоционального фона;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • вредные привычки, такие;
  • загрязненная экология;
  • нерациональное питание, недостаток сна.

Картинка 2

Все эти причины могут спровоцировать недостаток прогестерона у женщин.

Необходимая диагностика

Для точного выяснения причин пониженного прогестерона необходимо обследовать:

  • фазы созревания фолликула;
  • щитовидная железа, так как ее недостаточность всегда сопровождается снижением прогестероном;
  • опухоли и патологии области передних долей гипофиза;
  • реакция на прогестерон ворсинок эндометрия матки;
  • какой образ жизни ведет женщина.

При исследовании крови на прогестерон надо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • обследование необходимо проводить натощак;
  • за 7 часов до сдачи анализа не желательно употреблять пищу на 22-23 день менструального цикла;
  • исследование проводится в спокойной психоэмоциональной обстановке;
  • за несколько дней до обследования избегать конфликтов и стрессов.

Картинка 3

Признаки дефицита

Прогестероновая недостаточность может иметь следующие симптомы, при появлении которых необходимо обратиться за квалифицированной помощью к доктору эндокринологу или гинекологу:

  • бесплодие;
  • повторные выкидыши;
  • сбои менструального цикла;
  • набор массы тела перед месячными;
  • интенсивные месячные;
  • угревая сыпь;
  • раздражительность, нестабильный эмоциональный фон;
  • резкая смена настроения;
  • затруднения в опорожнении кишечника;
  • ощущение сухости слизистых половых органов;
  • повышенная потливость, приливы жара;
  • увеличенные молочные железы;
  • мажущие кровянистые выделения;
  • отеки и тяжесть в нижних конечностях;
  • головные боли;
  • ощущение холода в области кистей и стоп;
  • сильное выпадение волос;
  • выделения с неприятным запахом;
  • растяжки на коже;
  • бессонница;
  • бледность и сухость кожных покровов.

Необходимо учитывать, что симптомы недостатка прогестерона у женщин могут спровоцировать появление кисты яичников, миомы матки и полипов. Признаки нехватки гормона при этих заболеваниях характеризуются интенсивными месячными, маточными кровотечениями, сильной болью внизу живота, болезненными ощущениями молочных желез.

Картинка 4

Недостаток прогестерона при беременности может провоцировать следующие проблемы и симптомы:

  • сбои в работе плаценты или желтого тела;
  • осложнения абортов или выкидышей в виде гормональных сбоев;
  • переношенная беременность;
  • ановуляция;
  • хронические заболевания репродуктивной системы;
  • кровотечения из матки;
  • патологии почек.

Способы повышения уровня вещества

Нехватка прогестерона у женщин вполне излечима. Для этого можно использовать как медицинские препараты, так и некоторые народные способы лечения.

Иллюстрация 5

Все препараты для повышения уровня прогестерона назначаются только лечащим врачом. Самостоятельно регулировать в работу эндокринной системы опасно для здоровья. Перед этим необходимо провести полное комплексное диагностическое обследование, и лишь затем назначаются лекарства, если есть на то основания.

В качестве лечения применяются следующие препараты как натуральный прогестерон в виде маслянистого раствора в ампулах, Утрожестан, Дюфастон, вагинальный гель Кринон, Инжеста, Эндометрин.

Необходимо учитывать, что все вышеперечисленные лекарства кардинально меняют гормональный фон женщины, поэтому назначаются только врачом, который индивидуально подберет дозу препаратов, а также продолжительность курса лечения.

Но каждая женщина может самостоятельно повысить уровень женского гормона прогестерона в своем организме с помощью правильного питания и образа жизни.

Иллюстрация 6

Полезные советы

Работа репродуктивных органов женщины напрямую зависит от влияния нервной обстановки дома и на работе, стрессов, сильного переутомления. Также имеет значение состояние эндокринной системы.

Для улучшения самочувствия, а также нормализации уровня прогестерона в крови можно ежедневно выполнять интимную гимнастику по методу Кегеля, заниматься йогой, танцами, медитацией, совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Но если в ближайшие планы женщины входит рождение ребенка, то стоит отказаться от значительных физических нагрузок.

Как повысить уровень прогестерона естественным путем?

Также позитивное влияние на уровень прогестерона в крови влияют следующие факторы:

  • полноценный отдых и здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов;
  • рациональный распорядок дня;
  • снижение уровня тревожности, визиты к психологу;
  • консультация со специалистом по поводу предохранения;
  • сбалансированное и рациональное питание, включающее достаточное употребление бобовых, орехов, молочных продуктов, нежирного мяса, белого мяса индейки, крольчатины, телятины. Также важно употреблять рыбу жирных сортов (лосось, тунец, скумбрия), рыбий жир. Полезными будут желтки куриных яиц, оливки, авокадо, малина. В рационе должно быть сбалансировано соотношение белков, жиров и углеводов;
  • витаминотерапия, особенно витамин В;
  • можно использовать плоды прутняка. Для этого необходимо мелко измельчить 2 ст.л. прутняка и залить 2 стаканами кипятка. Настаивать несколько часов. Настой употребляется небольшими порциями 2-3 раза в день. Прием средства начинается с 15 дня менструального цикла.

Правильное квалифицированное лечение и ваше желание помогут решить проблему с низким уровнем прогестерона. Главное – ответственно относится к своему здоровью и дорожить им. А при первых сомнениях необходимо сразу обращаться за консультацией к доктору гинекологу или эндокринологу, но ни в коем случае не заниматься самолечением.